毎日暑くて、食欲減退、動くのも嫌！となりますが
食べること、動くことについて投稿します😊
その前に、私のこれまでの体調の事から書きたいと思います。
突然ですが、
私は今現在
身長：166㎝超／体重：47㎏～48㎏
です。
瘦せ型ですが、３年前は40㎏しかありませんでした。
体重の遍歴ですが
20代前半：大学時代Max58㎏から社会人になり48㎏に
20代後半：妊娠で54㎏から産後の疲れや不調で42㎏に
30代前半：50㎏前後をウロウロ
とまぁ、環境変化、妊娠、出産等でとんでもない体重変動がありました。
そして、30代後半になり
家庭の事、自身の病気などいろいろな事が重なって抑うつ状態が続き
どうにも頑張れなくなり休職をする事になったのですが…
当時、眠れない＆食べられない、そして動けなくなり
とうとう体重が40㎏に。
日によっては40㎏を下回っていたかもしれません。
当時は少し体を動かすと疲れるし
体力もなければ気力もない・・・
とにかく動けなくて、体調もずっと悪かったです💦
